Wat is een opgeblazen gevoel?
De meeste mensen hebben weleens last gehad van pijn in de onderbuik, die te maken had met eten. Gewoonlijk volgde dit "vol gevoel" (of indigestie) op de maaltijd, vooral als deze zware, vette of sterk gekruide spijzen bevatte. Ook te veel eten, te veel alcohol of koffie en te snel eten kunnen het vervelende gevoel veroorzaken, net zoals stress.
Functionele dyspepsie is een term die gebruikt wordt voor aanhoudende of steeds terugkerende indigestie zonder aanwijsbare oorzaak of afwijking in het spijsverteringskanaal.
Lees meer
Lees minder
Wat kan ik er zelf aan doen?
- Vermijd alcohol, koffie, thee, vetten en gashoudende dranken.
- Stop met roken. Door te roken herstelt het slijmvlies van de maag zich minder snel.
- Eet wat vaker kleinere porties in plaats van drie grote maaltijden per dag. Eet zonder haast en zonder je te overeten.
- Vermijd het innemen van pijnstillers, behalve paracetamol.
- Probeer spanningen en stress te vermijden.
- Houd een dagboek bij van wat je eet, zodat je kan achterhalen welke voedingsmiddelen je problemen bezorgen.
- Vermijd knellende kledij.
- Vermijd om twee tot drie uur voor het slapengaan nog te eten.
Lees meer
Lees minder
Wat kan mijn apotheker voor me doen?
- Gastroprokinetica of maagledigingversnellers, die ook als anti-emetica worden gebruikt, zorgen ervoor dat de maag sneller zijn inhoud aan de dunne darm doorgeeft. Ook de spierklep tussen maag en slokdarm wordt met meer kracht gesloten. Op deze manier zorgen ze ervoor dat er geen maaginhoud naar de slokdarm teruglekt. De vertering gaat dus sneller en beter.
- Vaak gaat een opgeblazen gevoel samen met maagzuur of oprispingen.
Lees meer
Lees minder
Wanneer ga ik best naar de huisarts?
- Als je regelmatig maagpijn met overgeven hebt.
- Als je weinig eetlust hebt en vermagert.
- Wanneer er geen beterschap optreedt, na 1 week bovenstaande produkten gebruikt te hebben.
- Als de pijn langer duurt dan 2 weken of verergert.
- Als je een scherpe pijn in de bovenbuik, die duidelijk met de vinger aanwijsbaar is, hebt.
- Bij pijn die ook naar de armen en de wangen uitstraalt. Dit kan o.a. op hartklachten wijzen.
- Als je na het slikken pijn voelt in de slokdarm of als je het gevoel hebt dat het voedsel niet goed zakt.
- Als je minder dan een jaar geleden behandeld bent voor een maagzweer.
- Als je een drukkende, zeurende pijn in de buik hebt tijdens de zwangerschap.
Lees meer
Lees minder
Opgeblazen gevoel
- Vermijd alcohol, koffie, thee, vetten en gashoudende dranken.
- Stop met roken. Door te roken herstelt het slijmvlies van de maag zich minder snel.
- Eet wat vaker kleinere porties in plaats van drie grote maaltijden per dag. Eet zonder haast en zonder u te overeten.
- Vermijd het innemen van pijnstillers, behalve paracetamol.
- Probeer spanningen en stress te vermijden.
- Houd een dagboek bij van wat u eet, zodat u kan achterhalen welke voedingsmiddelen u problemen bezorgen.
- Vermijd knellende kledij.
- Vermijd om twee tot drie uur voor het slapengaan nog te eten.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen.
Lees minder
Lees meer