Hierbij een lijstje van gezond fruit en gezonde groenten:

Fruit:
watermeloen, bessen, abrikozen, avocado, appel, grapefruit, kiwi, guave, papaja, aardbeien, mandarijn

Groenten:
asperges, rode bieten, boerenkool, broccoli, bonen,  asperges, snijbonen, uien, selder, spruiten, spinazie, paddenstoelen , wortelen.

U kan deze groenten en fruit rauw eten, koken, bakken of stomen. Maak ook eens een lekker smoothie!

Maak af en toe een lekkere smoothie klaar, heerlijk, gemakkelijk en gezond!

Ga naar de markt in het dorp en informeer bij de fruit- en groentenhandelaar naar de seizoensproducten. Zo zorgt u voor uw gezondheid én uw portemonnee, en draagt u bij aan het milieu! Drie vliegen in één klap!